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ダンス > その他ダンス > センター北駅徒歩1分の音楽教室【パンテサロン】

リトミック

センター北駅徒歩1分の音楽教室【パンテサロン】|リトミック

電話:045-915-9112

所在地 神奈川県横浜市都筑区中川中央1丁目3-3  パークホームズ センター北 201

開講日 日、月、火、水、木、金、土

マンツーマン少人数制初心者歓迎駅近

http://www.pante-salon.com/music_salon/music_course/eurythmics/

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ダンス > その他ダンス > STUDIO C5(スタジオシーファイブ)

キッダンス、アクロバットダンス、体操教室

STUDIO C5(スタジオシーファイブ)|キッダンス、アクロバットダンス、体操教室

電話:070-6640-0249

所在地 東京都杉並区高円寺南4-26-19 小野田ビル3階(1階は、セブンイレブン)

開講日 日、月、火、金、土

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ダンス > その他ダンス > MCSpace

MCSpace Crew "Dance in English"

MCSpace|MCSpace Crew "Dance in English"

電話:050-1377-0785

所在地 東京都杉並区西荻南2-25-6 西荻プラザビルB1

開講日 月、木、金、土

少人数制初心者歓迎詳細

ダンス > その他ダンス > トムボウイ・アイドルアカデミー

アイドルコース

トムボウイ・アイドルアカデミー|アイドルコース

電話:045-620-6669

所在地 神奈川県横浜市港北区新横浜3-13-6新横浜葉山第3ビルB1F

マンツーマン少人数制初心者歓迎詳細

ダンス > その他ダンス > ART GROOVE

バー・アスティエ

ART GROOVE|バー・アスティエ

電話:03-5972-4133

所在地 東京都北区中里2-5-8 レイハウス駒込302

開講日 日、月、火、水、木、金、土

少人数制初心者歓迎駅近

床に『寝る』、『座る』の姿勢で行うバレエストレッチ。
床に体重を預けて安定させることで、立った状態ではバランスが難しい動きも自由に動かして行く事が出来ます。

【バー・アスティエの3つの要素】
○楽な身体になる
はじめは僅かな感覚ですが無意識のうちに身体は変化します。
痛みや無理を伴わずに筋肉を目覚めさせてくれます。

○身体を知る
肉体の持つ可能性を知ること。
リラックスした精神状態であること。
この2点を大切にすることで、自分自身の身体をよりよく感じ、内面と向き合い、自らを知ることが出来ます。

○あなたの中にある美しさ
誰の中にも必ず存在する魅力、美しさを最大限に引き出します。

【バー・アスティエの主な効果】
●身体の柔軟性
身体の硬い方には是非体験して頂きたいクラスです。身体を正しく使い筋肉、関節を柔軟にしていきます。

●様々な筋肉をバランスよく鍛える
可動域を広げ、筋力をアップすることで、患部をかばう為に歪んでしまったバランスを整え、痛みの緩和にもつながります。

●アンチエイジング・健康・ダイエット
腹筋・背筋を始め様々な筋肉をバランスよく鍛える事によって、アンチエイジング、ダイエットにも効果があります。
二の腕の引き締めやヒップアップなど女性の気になる部分にも効果的です。
血行が良くなり、肩こり、腰痛、冷え症などにも効果がみられます。
バー・アスティエを始めた女性がまず美しくなるのが、首から胸にかけてのデコルテラインです。

●ダンサーの技術・表現力の向上
身体の軸が強くなり、無駄な力みが抜けることによりダイナミックで、柔らかな表現力に繋がります。

他にもバー・アスティエを継続することで、沢山の変化を感じられ、新しい感覚を得られます。
ご自身の理想とする自分に進化していく時間になっていきます。

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ダンス > その他ダンス > バリダンス教室スルヤムトゥ

バリダンス グループレッスン 個人レッスン キッズクラス

バリダンス教室スルヤムトゥ|バリダンス グループレッスン 個人レッスン キッズクラス

電話:052-841-8546

所在地 愛知県名古屋市昭和区菊園町2-5-1

開講日 火、水、木、土

休講日

マンツーマン少人数制初心者歓迎詳細

ダンス > その他ダンス > 名古屋文化短期大学オープンカレッジ

アイリッシュダンス初級

名古屋文化短期大学オープンカレッジ|アイリッシュダンス初級

電話:052-931-9550

所在地 愛知県名古屋市東区1丁目17-8

開講日

休講日 日、月、火、水、金、土

少人数制初心者歓迎駅近駐輪場有

アイルランドの伝統的な舞踏を基にした、足だけで踊るダンスです。
初めての方を対象に、基礎から丁寧に指導しますので、子どもも大人も一緒に楽しんでみませんか。
リールやジグの基本ステップを身に付けたら、みんなで踊るケーリーに挑戦。
アイリッシュ音楽が好きな方も是非いらしてください。
対象:小1~

開講日
講座日見学可能(要予約)
2016/10/13.27 11/10.24 12/8.22(木)19:00~20:30

受講料
入会金5,000円(初回のみ)
6回 11,016円

講師
アイリッシュダンス講師 Lyra

持ち物
動きやすい服装、汗拭きようタオル、水分補給用飲み物、アイリッシュ用シューズもしくはバレエシューズ(トウシューズではない)もしくは爪先立ちできるソフトな靴/ジーンズ・スニーカーはNG

カリキュラム
1回目:リール/リードアラウンド・サイドステップ:4/4拍子の曲に合わせて、基本ステップを学びます。

2回目:ライトジグ/ライジングステップ:6/8拍子の曲に合わせて、基本ステップを学びます。

3回目:リール/ウォールズ・オブ・リムリック:1回目の授業で習ったステップを使ってケーリーダンスを踊ります。

4回目:ジグ/スィージ・オブ・エニス:2回目の授業で習ったステップを使ってケーリーダンスを踊ります。

5回目:リール/ファーストステップ:1回目の授業の続きで、ソロダンスのステップです。

6回目:ライトジグ/ファーストステップ:2回目の授業の続きで、ソロダンスのステップです。

※継続の方は新曲のダンスに移ります。

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